NORDIC WALKING (Earth Day Cefalù 2018)

06.04.2018- Un'iniziativa di Vincenzo e Giovanni, di Madonie Outdoor, entrambi guide escursionistiche, che presso il campo sportivo degli Artigianelli, il 21 e 23 Aprile, daranno dimostrazioni gratuite di Nordic Walking.

La camminata nordica (in inglese Nordic Walking) è un tipo di attività fisica e sportiva che si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo.

Rispetto alla normale camminata, questa richiede l'applicazione di una forza che implica l'uso dell'intero corpo e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata.